Lâge minimum est de 12 ans (2e Kyu) et de 14 ans (1er Kyu). CEINTURES NOIRES. Les grades Kyokushin de ceinture noire de Sho-Dan jusqu'à Nana-Dan sont délivrés par le Directeur Technique fédéral FKOK au cours d'un stage international officiel, avec un jury d'examen composé au minimum d'un Shihan et de deux Sensei.

Aller au contenu principalTu trouveras sur cette page les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le karaté enfants / ados / adultes, classées par thèmes. N’hésite pas à nous contacter si tu as besoin de plus d’ arts martiaux visent à la recherche du développement de soi, par l'apprentissage de techniques de combat. Le karaté a l'avantage d'être un art martial efficace et riche blocages, attaques pieds / poings, esquives, saisies, clés, projections..., pratiqué par plus de 100 millions de personnes dans le notre club, nous pratiquons le karaté de l'école "Shotokan", le plus répandu en France et dans le monde 80% des pratiquants. Plus important que le style, c'est la façon de s'entraîner, la variété des exercices, et la qualité de l'enseignant et sa pédagogie qui te feront progresser et devenir meilleur chaque karaté, issu d'Okinawa, est à l'origine un art martial dont le but premier était l'auto-défense. Dans notre dojo, nous enseignons le karaté traditionnel, et en particulier des applications réalistes, simples, et efficaces pour la self-défense. Au karaté, tu apprendras les points vitaux et comment utiliser tes 30 armes naturelles pour te pratique du karaté te permettra de développer la confiance, la concentration, la volonté, et le contrôle de soi, en plus d'améliorer tes capacités physiques comme la coordination, l'équilibre, la force, l'endurance et la souplesse et la force physique ne sont pas un pré-requis pour faire du karaté. Avec la pratique régulière, tu vas gagner en souplesse, en force, et en nous apprenons progressivement les techniques et utilisons du matériel et des protections pour assurer la sécurité ex gants, cibles de frappe, bâtons en mousse. Les blessures sont bien plus rares au karaté que dans d'autres sports ex football. Nous nous entraînons ensemble, dans une ambiance sérieuse et les enfants, la section "EVEIL" propose des cours de karaté à partir de 4 ans. Cela correspond à la catégorie "Mini-Poussin".Absolument pas ! Il n'est jamais trop tard pour commencer, et contrairement à la croyance populaire, les arts martiaux ne consistent pas à utiliser uniquement la force physique technique, tactique, contrôle, mental et maîtrise de soi, sont les mots clés pour devenir un bon artiste martial, et cela s'acquiert avec l'âge. 📝 Inscriptions et tarifsLe montant de la cotisation annuelle dépend de la catégorie d'âge. Tous les tarifs peuvent être consultés ici, et ils incluent l'adhésion et la licence 50€. Pour les compétitions deux ans de pratique minimum ou pour les passages de grades ceinture noire, le passeport sportif FFKarate, est obligatoire 25€, valable 8 ans.L'adhésion annuelle 13 € te permet de devenir membre de notre association, et te donne accès aux événements organisés par le club stages, karaté famille, fête du club.... Notre club est affilié à la Fédération Française de Karaté la licence fédérale 37 € te permet de bénéficier d’une assurance, de participer aux compétitions, aux stages fédéraux, ainsi qu'aux passages de grades ceinture les débutants, nous prenons les inscriptions jusqu'au mois de novembre, ceci pour des raisons évidentes de pédagogie et de cohérence des cours. Néanmoins, sache que la plupart des créneaux affichent complet dès la première semaine de septembre. Pour ceux qui ont déjà pratiqué, il est possible de s'inscrire tout au long de la saison se renseigner auprès du professeur.Oui, nous proposons plusieurs types de réductions - ADULTES étudiant ou ceinture noire -15% - ADOS / KIDS / EVEIL second enfant -20% - Inscription à compter du mois de janvier -30% - Inscription à compter du mois d'avril -60% Nous proposons également des réductions pour les adultes débutants à l'occasion des semaines de découverte, à la rentrée et en fin de sûr ! Afin de vous laisser le temps de la réflexion, nous proposons une semaine d'essai pour toutes les sections. Pense néanmoins à demander le nombre de places restantes, car la plupart des cours sont complets dès les premières semaines de septembre. 🥋 Tenue et équipementIl te suffit de venir en tshirt et short ou bas de survêtement. Il n'y a pas besoin d'un certificat médical pour un cours d'essai. Merci de signaler au professeur avant le cours, que tu viens pour un essai. Pense également à prendre une bouteille d'eau que tu pourras laisser à l'entrée du simple, tout le monde porte la même tenue un karate-gi veste et pantalon d'entraînement et une ceinture obi. Le terme "kimono" est souvent utilisé à tort, car il désigne un vêtement traditionnel japonais. Les filles peuvent porter un tshirt de couleur blanche sous la veste. Avant chaque cours, pense à retirer tes bijoux, montre, barrettes, etc. afin d'éviter les des entraînements, le club fournit tout le matériel et les protections, en particulier les gants. Libre à toi d'acheter ta propre paire de gants si tu le souhaites. Pour les adultes féminines, nous recommandons d'acheter une protection poitrine. Enfin, si tu participes à des compétitions, rapproche-toi de ton professeur, car les protections obligatoires ne sont pas les mêmes selon les les débutants, tu trouveras des karate-gi à des prix très bas chez Decathlon ou Go Sport, vendus avec une ceinture blanche. Les prochaines ceintures de couleur te seront offertes par le club. Il est également possible d'aller essayer différents modèles dans des boutiques spécialisées comme Budo Fight à Boulogne, afin de trouver un karategi un peu plus épais, par exemple. Vient de notre part, tu auras droit à une réduction ! ⛩ EntraînementsNos cours permettent de renforcer la condition physique cardio, force, coordination, souplesse, endurance avec des exercices adaptés à chacune.Non, l'enseignement est progressif et nous sommes très attachés à la qualité de la pédagogie. Les élèves avancés du club accompagnent chaque débutante pendant les la section EVEIL 4 à 7 ans, il y a un cours par semaine. Pour les autres, l'idéal est de s'entraîner au minimum deux fois par semaine, et de participer aux stages et cours spéciaux. Si tu veux progresser, essaye de ne rater aucun cours ! 🥊 CompétitionsIl est possible de faire du karaté sans jamais faire de compétitions. Cependant, il peut être intéressant pour les enfants de leur faire découvrir cet aspect. C'est un bon exercice pour se mesurer à des partenaires que nous ne connaissons pas combat ou se préparer pour un passage de grade en faisant un kata tout seul devant un jury cela vaut aussi pour les adultes.Il n'y a pas de niveau requis en terme de grades, mais, pour participer aux compétitions fédérales, il faut avoir 2 licences donc avoir pratiqué le karaté pendant plus d'un an. Le niveau des pratiquants augmente au fil des stades de qualification départemental, régional, national. Le passeport sportif et le certificat médical sont obligatoires pour pouvoir participer. Pour ceux qui sont dans leur première année, des compétitions interclubs sont également organisées, ce qui permet de faire découvrir cet aspect du karaté aux des compétitions, les participants sont regroupés par catégories d'age mini-poussin, poussin, pupille, etc. et les masculins sont séparés des féminines. Il est possible de démarrer dès 4 ans, et il existe même des catégories pour les plus de 35 ans, plus de 45 ans, au long de l'année, les enfants ont des cours de karaté traditionnel, technique kata et combat kumite, ils sont donc "préparés" à participer à des compétitions. Sur sélection des professeurs, les élèves avancés qui font de la compétition, ont accès à des cours complémentaires de préparation kata/kumite. Voir les horaires des cours avancésà partir de pupille.Non, dans les compétitions fédérales de karaté, le contact est interdit en particulier au visage. Par ailleurs, les enfants portent tout un tas de protections casque, plastron, gants, protège-pieds, etc. afin d'éviter toute blessure.

ou Pourquoi vous devriez avoir votre ceinture noire de karaté le plus rapidement possible ? Dans un récent post sur Facebook, j’avais écris en titre Pourquoi prendre 3 ans pour obtenir la ceinture noire alors que d’autres le font en 2 ans ». C’était bien évidemment de la provocation. Je l’avais fait exprès pour faire réagir et créer une polémique. En effet, avoir sa ceinture noire de Karate en 3 ans c’est déjà très bien et en 2, c’est normalement impossible… En tout cas, c’est ce que tout le monde pense, mais en théorie c’est possible. D’ailleurs, je vous expliquerai un peu plus loin comment j’ai fait pour obtenir la mienne en seulement 2 ans. En fait, j’écris cet article aujourd’hui suite à la petite polémique, au sujet des passages de grade et notamment de la ceinture noire, qui a surgi sur notre groupe et notre page Facebook. En effet, certains karatéka ne souhaitent pas passer leur ceinture noire. C’est leur droit et je le respecte, mais pour moi, ne pas passer sa ceinture noire, c’est un peu comme si vous vouliez être menuisier sans vouloir passer votre CAP. Passer sa ceinture noire fait partie de l’apprentissage. C’est d’ailleurs l’aboutissement de la phase d’apprentissage et c’est seulement ensuite que vous aller pouvoir vous exprimer pleinement au travers de votre pratique. Avoir sa ceinture noire n’est pas du tout un but au sens de fin », mais c’est un but au sens d’ étape ». Donc, tant que vous ne passez pas votre ceinture noire, vous ne validez pas cette première étape et, au final, vous ne pouvez pas réellement poursuivre votre chemin sur la voie du Karate-do. Quand vous entrez dans un club, c’est comme si on vous donnait une caisse à outil vide, et jusqu’à la ceinture noire vous allez remplir votre caisse à outil. Mais c’est seulement après que vous commencerez à aiguiser vos outils et que vous vous entraînerez à les utiliser réellement. C’est seulement après que vous vous exprimerez pleinement au travers du Karate. Un menuisier ne met pas 10 ans pour passer son CAP, mais ça ne l’empêche pas de continuer à progresser par la suite dans son art, bien au contraire. S’il ne passe pas son CAP et reste toute sa vie au Centre de Formation à apprendre toujours les mêmes choses, il ne progressera pas réellement. C’est seulement en affrontant la vie, sa carrière de menuisier, et en créant des œuvres de ses propres mains qu’il apprend, souvent de ses erreurs, et qu’il progresse. De la même manière une ceinture marron qui ne va pas passer sa ceinture noire ne fait qu’apprendre et réapprendre les mêmes choses chaque année. Il reste dans un certain confort. Il progresse sans doute un peu mais ne vit jamais réellement son Karate. Il est comme un oiseau qui n’ose pas prendre son envol et reste dans le confort du nid. Être ceinture noire, c’est avoir acquis, à force de travail, tous les outils indispensables pour pratiquer correctement. Servez vous de ces outils, sautez du nid et construisez votre voie, votre do. La ceinture noire véhicule beaucoup de valeurs, mais elle reste un grade de début et c’est pour ça qu’il faut essayer de l’atteindre le plus vite possible pour ensuite vraiment travailler. Avant la ceinture noire, c’est une phase d’apprentissage, ce sont vos fondations. Vous devez vous appliquer et travailler dur pour que vos fondations soient solides mais vous ne devez pas rester bloqué dans ces fondations. Il ne sert à rien de couler des fondations si ce n’est pas pour construire quelque chose dessus. Ce quelque chose, c’est votre vie de Karateka. C’est votre connaissance, votre progression,… Vous devrez souvent revenir renforcer vos fondations mais ce sera pour continuer à construire votre voie, et à vous élever toujours plus haut vers le sommet de votre art. Comment j’ai obtenu ma ceinture noire en 2 ans ! Comme promis, je vais vous raconter comment j’ai obtenu ma ceinture noire de Karate en seulement 2 ans +1 mois pour être puriste. Bon en fait, pour être tout à fait honnête, je n’ai eu que la ceinture noire technique en 2 ans et pas mon 1er dan. Le jour de mon passage de grade, sur une vingtaine de prétendants, nous n’étions que 2 à avoir eu la ceinture noire technique. Les organisateurs n’ont donc pas pu faire une poule de 6 pour organiser la partie combat du 1er dan. Mais bon, même, la partie technique Kihon, Kata et Kihon Ippon Kumité en 2 ans, je pense que beaucoup seraient déjà content, surtout qu’à l’époque on devait connaitre 8 Kata, pas seulement 2. Il y avait les 5 Heian, Tekki Shodan, Bassai Dai et Kanku Dai. Et en plus, en 1995, il n’y avait pas d’UV comme aujourd’hui, si vous n’aviez pas la technique, il fallait tout repasser. » Comment j’ai fait pour l’avoir en 2 ans alors qu’officiellement, même à l’époque, il fallait trois timbres de licence ? Ce n’est pas compliqué je suis arrivé au club en novembre 1993 et j’ai passé ma ceinture noire en décembre 1995 soit 2 ans et 1 mois après mais j’avais bien mes 3 licences 93/94, 94/95 et 95/96. Le règlement impose 3 timbres de licence et non 3 années de pratique donc ça doit toujours être possible de nos jours. Mais comment j’ai fait concrètement pour progresser si vite ? Maintenant que j’ai répondu au 2 questions qu’on me pose souvent, je pense que ce qui vous intéresse le plus c’est de savoir comment j’ai fait pour progresser aussi vite. C’est très simple et je ne vais pas vous donner une recette miracle car il n’y a pas de secret J’ai bossé, beaucoup bossé et encore bossé… Pour faire court, je travaillais tout le temps ; Au club 4 à 5 fois par semaine mais aussi à la maison et j’allais à tous les stages où je pouvais aller. Je vous explique en détail dans la vidéo ci-dessous comment j’ai pu passer mes ceintures l’une après l’autre jusqu’à la noire alors que normalement dans le club il n’y avait qu’un passage par an et comment j’ai pu passer ma ceinture noire au bout de 2 ans seulement alors que je venais d’avoir ma ceinture marron… c’était un concours de circonstances, un peu au bluf même! Vous verrez ça sur la vidéo…. La ceinture noire n’est qu’un début Je pense qu’il faut avoir sa ceinture noire rapidement mais je pense aussi qu’il ne faut pas brûler les étapes. Il faut y aller pas à pas et progresser à son rythme car obtenir une ceinture noire, même si certains diront que c’est plus facile de nos jours, ça reste quelque chose de très difficile et c’est beaucoup de travail. Mais si vous dites aux débutants qu’ils ne l’auront pas avant minimum dix ans, ça ne les motive pas trop. Ils auront tendance à venir aux cours qu’une fois de temps en temps car ils n’y croient pas vraiment et, comme beaucoup, à la ceinture orange ou verte, ils arrêteront. Je trouve ça dommage. Je pense qu’il faut leur montrer, dès le début, qu’ils sont capables de mettre moins de 5 ans pour avoir leur 1er dan et si au final ils mettent quelques années de plus ce n’est pas grave. L’important c’est la motivation qu’ils auront dès le début et la persévérance qu’ils vont acquérir. En tant que professeur il faut expliquer aux débutants, dès le départ, que vous allez faire en sorte qu’ils obtiennent leur ceinture noire au plus vite. Que ce sera très dur, mais que s’ils sont motivés, ils peuvent y arriver en quelques années et non 10 et qu’ensuite commencera réellement la pratique du Karate. Le Karate c’est un engagement de tout une vie, autant le dire dès le départ aux débutants ! En laissant croire aux Karateka qu’il faut 10 ans pour obtenir une ceinture noire, il ne faut pas s’étonner que, soit ils abandonnent avant, soit quand ils l’obtiennent, ils aient la sensation que c’est la fin et qu’ils arrêtent juste après le 1er dan. En fait, ils ne sont plus motivés pour aller au delà. C’est dommage car le premier dan, c’est vraiment le grade de début. Ce n’est qu’à partir de ce moment là que vous allez pouvoir vous permettre de faire des recherches beaucoup plus personnelles et vraiment pouvoir travailler votre Karate. En tout cas c’est le message que j’essaie de faire passer aux membres de Karate3g™ Pour conclure, voici la vidéo que j’avais publié sur Facebook et où je développe mes réponses Voilà, comme je dis toujours, il ne faut pas prendre tout ce que je vous dit au pied de la lettre. Vous devez garder votre libre arbitre et vous faire votre propre opinion. Je vous invite donc à me laisser un commentaire ci-dessous. Je vous répondrai avec plaisir Pensez vous comme moi qu’il faut obtenir sa ceinture noire rapidement sans bâcler le travail ou plutôt qu’on ne doit pas passer plus d’une ceinture par an ? » Partager cet article dans vos clubs, pour que vos collègues karatéka puissent aussi venir donner leur avis. Je vous dis à très vite. Bruno

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